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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子7 ]& t* T8 {9 E' t
% Y$ E' Y9 b, A v: L) C, J黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。" h& V2 k# Y3 I* |
五种“去火”食疗法
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# `) L4 d: {) b1 R6 R n/ W) ~, ~人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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: ~6 c5 x% G: C, m' r一、喝莲子汤去心火 $ |3 l" q9 e8 D
+ M) o! i1 A& ^2 t! x% g表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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# r* ^+ ]) W. d2 |7 Y5 R食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 & [+ i' R1 W: r* A2 m
+ y8 r& ~, c, ~7 H% W表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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( n$ S1 O1 u2 H* [7 [; g- o% @; P三、喝绿豆粥去胃火
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6 P& P6 q1 _' t/ }& I) A表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 4 j: C1 s" T s# Y! V1 F) l3 N% [
: l" O5 D1 \0 B4 J9 s食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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+ W( Y/ l6 {' J B& R/ }9 F& v四、喝梨水去肝火
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3 t: { h4 p+ o- N5 m3 d表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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, S9 |4 j& W2 b( S% B. b食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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. Y' u8 v8 a ]" G五、吃猪腰去肾火 ' O O0 n1 W, Q7 x) k g1 t& }5 r
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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$ b1 C% S0 }; _食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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